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ストレッチ体操
50代から89歳の方に通ってもらているお茶のみタイムも入るアットフォームなクラスです。
【ストレッチ体操クラスの内容】
足のつま先から頭のてっぺんまで全身をまんべんなく動かしていきます。
椅子に座っての体操やウォーキングなどその日によって様々な組み合わせで
効率よく身体を動かしていきます。元氣に生きるための必要な筋肉を付け
怪我をしにくい柔軟な身体作りをテーマにした指導をさせていただいています。
開催曜日 月曜日10：30～12：00
火曜日10：00～11：30
水曜日10：00～11：30
木曜日10：30～12：00＆19：30～21：00
月4回コース：4000円 美顔トレーニングとセット価格で6500円
体験無料キャンペーン実施中
＊女性限定クラスになります。
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