はじめての方へ
体験レッスンのご案内
①どのクラスもご体験できます。
ご希望の日時のクラスをご予約していただきスタジオへお越しください。 レッスン開始10分前を目安にお願い致します。
②体験料金は2000円(税込）になります。
③お持ち物：動きやすい服装（着替えてきていただいてのご参加も大丈夫です）、お水、タオル
④クラス前に身体の状態など確認させていただき、クラスの流れなどお話しさせていただきます。
⑤２０２５年よりヨガクラスの枠を超えて心身進化クラスとして、無意識領域（潜在意識）へアプローチするカラダの使い方や、呼吸法、意識の使い方などを通して心身が進化することを目的としてクラスを行っています。ヨガのポーズをしていく従来のヨガ教室とはイメージが違うと思います。無意識領域のカラダの状態や心の状態、今までにない変化と進化を体験したい方はぜひご体験してみてください。CMなどで取り上げられているイメージのヨガをされたい方はご遠慮ください。
よくあるご質問
〇身体がかなり硬いのですができますか？
大丈夫です！自分ももともと身体が硬かったのでその気持ち分かります。でも無理なく自分のペースでやれるのがヨガの魅力でもあります。かえって身体が硬い方の方が少しの練習だけでも柔軟性が増すのを実感できます。生活習慣や姿勢によりカチコチに固まった身体がヨガをすることで徐々にほぐれていき、身体が軽く感じられたり、呼吸法により脳内に酸素がいきわたり気持ちもスッキリしストレス解消へと繋がり前向きになっている自分に気づけたりします。経験豊富なインストラクターも様子を見ながら誘導していきますのでご安心下さい。
〇運動不足でついていけるか不安なのですが
大丈夫です！他の方と比べず！自分のペースでまずはやってみてください。途中で疲れたなと感じたらお休みしても構いません。当スタジオはほとんどの方が同じ不安をもってはじめてのヨガにご参加されていますが継続することで身体も心も変化し進化していくことを実感され喜んで通っていただています。
〇男性でも参加できますか？
ご参加できます。もともとヨガは男性から始まり現在多くの経営者やスポーツ選手がヨガを取りれいています。
〇その他ご質問について
TEL:090-9743-2731 Mail:studio888sunlight@yahoo.co.jp
皆様のご体験心よりお待ち申し上げております！
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